| Egzama, diğer adıyla dermatit, önemli bir cilt hastalığıdır. Pek çok farklı nedenle ortaya çıkan egzama, deride şişme, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösterir. Daha çok psikolojik nedenlerle ortaya çıkan bu deri rahatsızlığı, çocuklarda da yaygın olarak görülmektedir. Maalesef kesin bir çözümü olmamakla birlikte, bazı koruyucu önlemler ile şiddeti azaltılabilir ve ilerlemesi durdurulabilir. Egzama, derinin iltihap şeklinde verdiği bir tepkidir ve en bilinen türü atopik dermatittir. Bu türün daha çok kalıtsal olduğu düşünülmektedir. Çocuk egzamasının zamanla iyileşebilir olması sevindirici bir durumdur, ancak yetişkinlerde kesin tedavi imkânsızdır. Egzamayı tetikleyen faktörlerden uzak durarak kontrol altına alınabilir. Egzama, kronik yani uzun süreli veya akut yani kısa süreli ataklar şeklinde kendini gösterir.
Kronik Dönemde Egzama
Kronik dönemde kaşıntılı döküntüler meydana gelir. Kaşıntı sırasında deride çatlamalar, kesik şeklinde görülen yaralar, kabuklanmalar ve kalınlaşmalar gözlemlenir.
Akut Dönemde Egzama
Akut dönemde ise kızarıklık, su dolu minik kabarcıklar ve kaşıntıya eşlik eden ağrılar gözlemlenir. Kaşımamak en doğrusudur, fakat bu neredeyse imkânsızdır çünkü tatlı bir kaşıntı hissi vardır. Kaşımanın en büyük zararı, meydana gelen çatlaklardan mikropların kolayca girmesi ve egzamanın daha da yayılmasıdır.
Egzamanın Bulaşıcılığı
Egzama bulaşıcı değildir. Ancak tam iyileştiğini düşündüğünüz anda tekrar etme olasılığı çok yüksektir ve özellikle kış aylarında daha çok atağa geçer. Egzama, cildimizin verdiği ani bir tepkidir. Bu bazen çevresel faktörlerden (soğuk, sıcak, deterjan, çamaşır suyu, parfüm, sabun vb.) bazen de alerjik nedenlerle meydana gelebilir. Egzama tedavisinde çinko bileşimli ve kortizonlu kremler doktor tarafından verilmektedir, fakat bu kremler deriyi tahriş edeceği için uzun süre kullanılmamalıdır. Bu durumda bitkilerin şifalı gücünden faydalanabiliriz.
Beyaz Dutun Egzamaya Faydaları
Beyaz dut, egzama için bulunmaz bir şifadır. Beyaz dut, Anadolu'da Osmanlı'dan beri bilinmektedir. Kendine özgü bir antibiyotik ve antiseptik özelliği bulunmaktadır. Egzama için beyaz dut kurusu uygulandığında bu mucizeye inanmakta zorluk çekebilirsiniz.
Beyaz Dut Egzama Kürü Nasıl Yapılır?
Bunun için yapmanız gereken şey, yarım litre suya (mümkünse klorsuz içme suyu tercih edilmesi daha uygun ve etkili olur) büyük bir avuç dolusu beyaz dut kurusu atmak ve kısık ateşte 6-7 dakika kadar kaynatmaktır. Ocaktan aldıktan sonra ellerimizi yakmayacak hale gelince ellerimizi içine sokalım ama yine de etkisini daha iyi elde edebilmek için o ısıyı hissediyor olmamız gerekir. Ellerimizi bu suyun içinde 10 dakika kadar bekletmemiz gerekiyor. İşlemden sonra ellerimizi 1 saat kadar yıkamama ya özen gösterelim. Bu işlemi 1 haftada belli aralıklarla 3 kez olmak üzere tekrarlayalım. 2. haftada yine 3 kez aynı işlemin yapılması gerekiyor. Bu işlemi her yaptığımızda bu suyu taze olarak hazırlamamız gerekmektedir.
Ekstra Bilgiler ve Öneriler
- Egzama tedavisinde beslenme de oldukça önemlidir. Anti-inflamatuar besinler tüketmek egzamanın şiddetini azaltabilir.
- Stres yönetimi, egzama ataklarını azaltmada önemli bir rol oynar. Yoga ve meditasyon gibi rahatlama teknikleri faydalı olabilir.
- Egzama belirtilerini hafifletmek için doğal yağlar (örneğin, hindistancevizi yağı) kullanılabilir.
- Egzamalı cilt, nemlendirici kremlerle sürekli nemlendirilmelidir.
Etkisini kısa sürede görmeniz dileğiyle, şifalı günler hepimizin olsun. |
Egzama atakları yaşayan biri olarak çevresel faktörlerin etkisini azaltmak için neler yapabileceğimi merak ediyorum. Soğuk havalarda cildimi korumanın yollarını bulmak önemli, çünkü soğuk, cildimi kurutuyor ve kaşıntıyı artırıyor. Sıcak havalarda ise aşırı terleme, kaşıntıyı tetikleyebiliyor. Bu nedenle, bulunduğum ortamların sıcaklığını ve nem seviyesini kontrol altında tutmak için neler yapabileceğimi öğrenmek istiyorum. Ayrıca, beyaz dut kürü yaparken ellerimi yakmamak için nelere dikkat etmeliyim? Klorsuz içme suyu kullanmanın önemli olduğunu biliyorum ama suyun sıcaklığına dikkat etmem gerektiğini de düşünüyorum. Elleri suya sokmadan önce mutlaka suyun ısısını kontrol etmem gerekir. Yavaşça suya girmek ve aşırı sıcak sudan kaçınmak için neler yapabilirim? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilirseniz çok sevinirim.
Cevap yazEgzama ve Çevresel Faktörler
Egzama ataklarınızı azaltmak için çevresel faktörlere dikkat etmek gerçekten çok önemli. Soğuk havalarda cildinizi korumak için kalın, nemlendirici kremler kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, dışarıda kalacağınız süreyi kısıtlamak ve rüzgârlı havalarda şapka veya atkı gibi koruyucu giysiler giymek faydalı olabilir. Sıcak havalarda ise, hafif, nefes alabilen kıyafetler giymek, bol su içmek ve mümkünse klima gibi soğutma sistemlerinden yararlanmak kaşıntıyı azaltabilir. Ayrıca, bulunduğunuz ortamın nem seviyesini artırmak için nemlendiriciler kullanabilirsiniz.
Beyaz Dut Kürü Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Beyaz dut kürü hazırlarken ellerinizi yakmamak için suyun sıcaklığını kontrol etmek çok önemli. Suya girmeden önce mutlaka elinizi suya yaklaştırarak ısıyı hissedin. Ayrıca, suyu yavaşça doldurmak ve sıcaklığı artırmamak için kaynar su kullanmaktan kaçının. Suya girmeden önce, belki bir termometre kullanarak suyun ideal sıcaklığını belirleyebilirsiniz. Gerektiğinde, suyu soğutmak için bir miktar soğuk su eklemek de iyi bir yöntemdir. Bu şekilde hem ellerinizi korumuş olursunuz hem de hazırlık aşamasında daha konforlu hissedersiniz.
Umarım bu öneriler işinize yarar!
Egzama atakları yaşayan birisi olarak, soğuk ve sıcak gibi çevresel faktörlerin etkisini nasıl azaltabilirim? Klorsuz içme suyuyla beyaz dut kürü yaparken ellerimi yakmamak için nelere dikkat etmeliyim?
Cevap yazEgzama ataklarını azaltmak için çevresel faktörleri kontrol altına almak önemlidir Toktahan. Öncelikle, soğuk ve sıcak hava koşullarına maruz kalmamaya özen gösterebilirsiniz. Soğuk havalarda ellerinizi koruyucu eldivenler giyebilir ve nemlendirici kremler kullanabilirsiniz. Sıcak havalarda ise terlemeyi azaltmak için hafif ve nefes alabilen giysiler tercih etmeniz faydalı olur.
Beyaz dut kürü yaparken dikkatli olmanız gereken noktalar ise, suyun sıcaklığını iyi ayarlamak ve ellerinizi yakmaktan kaçınmaktır. Bunun için suyun ilk önce soğumasını bekleyebilir veya direk olarak ılık su kullanabilirsiniz. Ayrıca, klorsuz içme suyunu tercih etmeniz cildinizin tahriş riskini azaltacaktır. Bu önlemlerle egzama ataklarının etkisini azaltabilirsiniz.