Dut Besin Değeri?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Dut Besin Değeri?

Dut besin değeri, Dut besin değeri oldukça yüksek olan bir besindir. Vücuda olan faydaları ile bilinmektedir. Yaz aylarında dut ağacının meyvesi olarak olgunlaşır. Oldukça şirin bir tada sahiptir. Dut, B grubu vitaminleri, A vitamini, K vitamini, demir, potasyum ve fosfor içermektedir. Dut meyvesinin içeriğindeki protein diğer meyvelere göre daha fazladır. Diyet sırasında zayıflamaya yardımcı olan bir besindir. Dut lezzetli ve besleyici bir meyvedir. Bu özelliğinden dolayı dünya çapında çok yaygın olarak tüketilmektedir. 4-5 metreye varan dut ağaçlarında yetişmektedir. Dut meyvesi ılıman mevsimleri ve ılıman iklim şartlarını seven bir meyvedir.

Dut, aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir. Birçok hastalığın tedavisinde etkili bir role sahiptir. Aynı zamanda cilt bakım malzemelerinde de kullanılmaktadır. Dut ayrıca antosiyanin, flavonoidler, lutein, zea-ksantin, B karoten ve A karoten açısından oldukça zengindir. Dut çok eski çağlardan beri alternatif tıp tarafından hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Dutun içerdiği zengin vitaminler ve mineraller yanında çok çeşitli antioksidanlar kansere karşı vücudu korumaktadır. Kişide olabilecek kan pıhtılaşmalarına karşı da kişi üzerinde fayda sağlamaktadır. Özellikle kış aylarında oluşabilecek soğuk algınlıkları, grip ve nezle gibi hastalıklara karşı vücudun direnç kazanmasına fayda sağlamaktadır. Dut kişide genel olarak tüm vücudun korunmasında önemli rol oynamaktadır. Karaciğeri temizler ve böbrekleri güçlendirir. Özellikle iştahsız kişilerde iştah açılmasını sağlar ve iştahsızlık problemini giderir. Dut meyvesinin daha birçok vücuda faydası vardır. Kişide görme bozukluklarını giderme, cilt sorunlarını gidermede, iç organlardaki problemlerin giderilmesi ve kabızlık sorunlarının giderilmesinde büyük rol oynamaktadır. Dut faydaları bilindiği için dut meyvesinin pekmezi yapılmıştır.


1 tabak dut besin değerleri nelerdir?

  • Karbonhidrat (G): 8.1
  • Protein (G): 1.3
  • Yağ (G): 0
  • Lif (G): 1.5
  • Kolesterol (Mg): 0
  • Sodyum (Mg): 2
  • Potasyum (Mg): 260
  • Kalsiyum (Mg): 36
  • A vitamini (Mg): 2
  • C vitamini (Mg): 10
  • Demir (Mg): 1.6

Dut Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Dut Aşısı Bakımı ve Ekimi

Dut Aşısı Bakımı ve Ekimi

Dut Kurusu Besin Değeri?

Dut Kurusu Besin Değeri?

Dut Pekmezi Kaç Kalori?

Dut Pekmezi Kaç Kalori?

Dut Kurutma Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Kurutma Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Ağacı Türleri ve Özellikleri

Dut Ağacı Türleri ve Özellikleri

Güncel

Dut Pestili Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Pestili Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Dut Lekesi Nasıl Çıkar?

Dut Lekesi Nasıl Çıkar?

Güncel

Dut Sirkesinin Faydaları ve Kullanımı

Dut Sirkesinin Faydaları ve Kullanımı

Dutun Faydaları ve Kullanımı

Dutun Faydaları ve Kullanımı

Egzama Dut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Egzama Dut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Dut Yaprağı Türleri ve Özellikleri

Dut Yaprağı Türleri ve Özellikleri

Kuru Dut Faydaları ve Kullanımı

Kuru Dut Faydaları ve Kullanımı

Dut Kaç Kalori?

Dut Kaç Kalori?

Dut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Dut Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Dut Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Dut Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Urmu Dut Türleri ve Özellikleri

Urmu Dut Türleri ve Özellikleri

Beyaz Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Siyah Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Siyah Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6