Dut Kurusu Besin Değeri?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Dut Kurusu Besin Değeri?

Dut Kurusu Besin Değeri, dut hem taze hem de kuru olarak tüketilen ve besleyici değeri oldukça yüksek bir meyvedir. Dut meyvesinin mevsiminde toplanıp kurutulması ile elde edilen dut kurusu demir bakımından zengin, bağırsak kurtlarına karşı etkili, idrar söktürmeye yardımcı bir meyvedir. Ayrıca dut kurusu B1, B2, C ve K vitamini açısından da oldukça zengindir. Dut meyvesi taze olarak tüketildiği taktirde hastalıklara karşı koruma sağlar vücut direncini arttırır. Dutun kurutulmuş halde tüketilmesi ise hastalıklara karşı koruma sağlar. Ayrıca dut kurusu protein, lif, kalsiyum ve demir kaynağı olduğu için diyet yapanlar içinde öğün aralarında da rahatlıkla tüketebilecekleri bir besindir.

Dut kurusunun sağlığımız açısından birçok faydası vardır. Bunlardan bazılarını şöyle sıralayabiliriz. Dut kurusu damar sertliği hastalığına iyi gelir, aç karnına tüketildiğinde bağırsakların düzenli çalışmasına ve idrar söktürmeye yardımcıdır, ayrıca dut kurusu ağızda boğaz iltihabına, bademcik iltihabına ve dış eti hastalıklarına karşı etkilidir. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Dut kurusu aç karnına tüketildiğinde bağırsak kurtlarının dökülmesine yardımcı olur. Kansızlık yani anemiyi önleyici etkisi vardır.


1 Porsiyon Dut Kurusu Besin Değeri

  • Karbonhidrat (G) 22.45
  • Protein (G) 0.81
  • Potasyum (Mg) 293.7
  • Yağ (Gr) 0
  • Kalsiyum (Mg) 112.8
  • Demir (Mg) 2.83
  • Sodyum 0.3

Dut Kurusu Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dut Kurusu Kaç Kalori?

Dut Kurusu Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Dut Kurusu Besin Değeri?

Dut Kurusu Besin Değeri?

Hamilelikte Dut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Dut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Yetiştiriciliği

Dut Yetiştiriciliği

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Dut Çiçeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Çiçeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Dut Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Dut Şurubu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Şurubu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Dut Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Dut Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Dut Yaprağı Çayı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Yaprağı Çayı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Tohumu Ekimi ve Bakımı

Dut Tohumu Ekimi ve Bakımı

Dut Lekesi Nasıl Çıkar?

Dut Lekesi Nasıl Çıkar?

Dut Egzama Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Egzama Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Kurusu Neye İyi Gelir?

Dut Kurusu Neye İyi Gelir?

Dut Kurusu Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Dut Kurusu Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Kırmızı Dut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Dut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kara Dut Tarifi ve Malzemeleri

Kara Dut Tarifi ve Malzemeleri

Dut Aşısı Bakımı ve Ekimi

Dut Aşısı Bakımı ve Ekimi

Dut Kurutma Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Kurutma Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Bahçesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Dut Bahçesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Dut Faydaları ve Kullanımı

Kuru Dut Faydaları ve Kullanımı

Dut Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Dut Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Dut Faydaları Nelerdir?

Dut Faydaları Nelerdir?

Dut Nasıl Kurutulur?

Dut Nasıl Kurutulur?

Dut Çeşitleri Nelerdir?

Dut Çeşitleri Nelerdir?

Dut Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dut Pekmezinin Faydaları ve Kullanımı

Dut Pekmezinin Faydaları ve Kullanımı

Siyah Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Siyah Dut Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Dutun Faydaları ve Kullanımı

Kuru Dutun Faydaları ve Kullanımı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6